Achtsamkeit
für Dich 

Atemworkshop Dein Atem - Die Brücke

Zum dritten Mal biete ich nun diesen Workshop an, weil es mir eine riesengrosse Herzensangelegenheit ist. Pranayamas gehören seit Jahren zu meiner täglichen Praxis und die Übungen haben mein Leben definitiv zum positiven verändert. Wenn ich bedenke, dass der Durchschnittsmensch 10% seines Atemvolumens nutzt, dann verwundert es mich nicht, dass Krankheiten wie Diabetes, Asthma, Herz- Kreislauferkrankungen, aber auch Arthrose, Multiple-Sklerose und Krebs exorbitant zunehmen. werden wollen.

Das muss nicht sein.

Du willst dein Leben ändern, dann ändere dein Atemmuster!

Ich möchte dich mitnehmen auf eine Reise durch die physischen, mentalen, emotionalen, energetischen und spirituellen Komponenten des Atems im Yoga. Jeder Mensch hat mit dem Atem jeder Zeit ein, wenn nicht das kraftvollste Werkzeug zur Hand, das ihm Barometer, Warnsignal und Heilmittel für viele Befindlichkeitsstörungen zu gleich ist.

 Was dich erwartet:  

• Wissenschaftlich fundierte Theorie von Anatomie, Physiologie sowie Erkundung des Geistes und der Emotionen

• Die spirituelle und kosmologische Geschichte des Atems

• Der Atem aus der Sicht des Yoga

• Pranayama (yogische Atemübungen)

   

• Inkl. Kursunterlagen mit praktischen Übungen für deinen Alltag

• Pause mit Tee und ayurvedischem Snack
   

  Begleite mich auf eine Reise in das Herz des Atems - ein Phänomen, das gleichzeitig völlig gewöhnlich und absolut aussergewöhnlich ist.

• Wann: Samstag, 21. Sept. 2024 -13:30 - 16:30

• Wo: DaSEINsfreude, Grüttstrasse 42, 4562 Biberist

• Mitbringen: bequeme Kleidung

• Ausgleich: CHF 46.- (bar oder TWINT)

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Die Plätze sind begrenzt. Parkplätze limitiert vorhanden.

Du wirst ein tiefes Gefühl der Beherrschung des Atems entwickeln, eine tiefere Verbindung mit den Geheimnissen des Universums und die Gewissheit, dass alles, was du brauchst, durch die Kraft des bewussten Atems erreicht werden kann.

Let's discover the magic!